Комфортная обувь – залог здоровья

Актуальным является утверждение, что комфортная обувь – залог здоровья. Объясняется это довольно просто: правильно подобранная и удобная обувь позволяет чувствовать себя комфортно, не натирает и не набивает ноги, обеспечивает нормальный теплообмен. Все это позволяет чувствовать себя комфортно, а не думать только о том, когда же можно будет снять эти узкие туфли или ботинки.

Такое пристальное внимание к удобству обуви диктуется тем, что на стопе человека находится достаточно много различных зон, рефлекторно связанных со всеми органами человека. Поэтому неудобная и неправильная подобранная обувь может привести к нарушениям в стопе, что обязательно отразится не только на походке и осанке, но и на работе всего организма.

Комфортность обуви определяется несколькими ключевыми параметрами, к которым можно отнести удобство ношения, обеспечение теплового баланса и термообмена, легкость ухода за обувью.

Удобство ношения обуви, прежде всего, соотносится с удобством колодки обуви, которая наиболее подходит под форму стопы и походку, а также с используемыми застежками и аксессуарами. Нередки случаи, когда вроде очень похожие внешне модели обуви с разным типом застежки по-разному «сидят» на ноге, доставляя дискомфорт, что делает их повседневное ношение просто невозможным. При этом немаловажным является подбор обуви по размеру. Врачи настоятельно рекомендуют покупать обувь с таким расчетом, чтобы она жала, но при этом и не спадала с ноги. При выборе следует предусмотреть зазор до 1 сантиметра по стельке, так как при нагрузке ноги могут отекать, а значит к концу дня обувь может немного поддавливать. Для зимней обуви зазор свободного места можно чуть увеличить в расчете на возможность поддеть теплый носок.

Важность обеспечения теплового баланса и термообмена для нашего здоровья очень трудно переоценить. Ведь все мы хотим, чтобы обувь не промокала и надежно защищала наши ножки от холода и влаги, чтобы летом в обуви нам было не жарко, а зимой – тепло. Это достигается правильным подбором обуви по сезону, выбором качественной обуви из «правильных» материалов. Нередко покупка контрафактной обуви превращается для владельца в сплошной кошмар: обувь источает неприятный запах, «парит» ноги или разваливается после нескольких прогулок под дождем.

Уход за обувью также рассматривается, как неотъемлемая составляющая ее комфортности. Ведь приятно после долгого дня при помощи специальных средств быстро привести обувь в порядок, а не тратить полночи на чистку и сушку грязной и промокшей обуви.

Исходя из всего сказанного, можно сделать вывод, что для сбережения своего здоровья необходимо ответственно подходить к выбору обуви, приобретать и носить обувь по сезону, исходя из температурного режима, а не гнаться слепо за модой, покупая ультрасовременную, но неудобную обувь.

Помните, что комфортная обувь – залог здоровья и хорошего настроения!